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学习笔记2

发布日期:2016/10/27 20:16:11浏览次数:1921 作者:金海燕

如何纠正错误的阅读习惯

读了那么多书,有没有意识到可能你的阅读方法一直是错误的呢?你是否很容易像小孩子那样逐字逐句阅读?是否在默读的时候同样想着另外的事情?这些错误的习惯可以用以下的方法来纠正。
  习惯1:逐字逐句阅读
  这是教小孩子阅读的方法。可是当你将注意力集中于个别字词时,通常会错过阅读材料的整体意思。将每个单词作为独立个体来阅读的人不如那些将单词组成语块来阅读的人读得快、理解得深。
  纠正方案:
  快速阅读包括每次读取语块及理解词组的意思。把这想象为数字影像吧。成百万计的像素只有结合在一起才能成像。同理,我们的大脑每次以一组词为单位阅读可以理解得更好。
  练习增加你每次阅读的单词量。你会发现将文章与眼睛的距离拉开一点可以增加你所读单词的数量。你阅读的每一个词组单词数量越多,就可以读得越快!
  习惯2:默读
  也就是看书时在大脑里读出每个单词的习惯。大多数人或多或少都会这样做。默读时,你在脑海中听到被读出声的单词,这样会花掉很多不必要的时间,因为理解一个单词要比将它说出来快得多。
  纠正方案:
  要消除大脑中的声音,首先你必须意识到自己会那样做(你是怎样阅读本文的第一部分的呢?),然后要练习如何戒除。当你坐下来阅读时,告诉自己不要默读。你必须不断练习,直到把这个坏习惯改掉。阅读语块也很有效,因为你不可能同时一堆单词。
  单单是改掉默读的习惯就可以惊人地加快你的阅读速度。不然你的阅读速度将受限于说话的速度——一分钟约250-350个单词。假如你是一个高效的浏览者,你可以将速度提高到每分钟400-500个单词。消除这个障碍的唯一办法就是阅读时不要在脑中念单词。如果你可以训练自己只是浏览单词,而不会想它的发音,你就能大大地加快阅读速度!
  习惯3:用眼不当
  看书慢的人容易将视线集中于每个单词,每一行都从头读到尾。事实上,眼睛的覆盖范围约为1.5英寸(3.81cm),也就是四到五个单词的长度(一般页面)。言及于此,事实上很多人不会使用周围视觉延展到每行的末尾。
  纠正方案:
  阅读时放松视线。放松脸部,扩大视线范围,你会慢慢看到成组的语块,而非独立的单词。逐渐上手之后,你的视线就可以覆盖整页。将要读到每行的末尾时,让你的周围视觉辐射到最后的那组字词。这样你就可以快速地扫描过去,接着看下一行。
   习惯4:回读
  即对材料进行不必要的重读。有时人们习惯回头再读刚刚读过的单词,有时他们回头读一些句子,只是为了确认自己读对了。当你这样回跳阅读时,文章的流畅性和结构就会荡然无存,你对主题的整体理解也会减弱。
  纠正方案:
  要特别注意回读,严禁自己重读材料。为了减少眼睛跳回之前读过的句子的次数,阅读时在每行移动指示器。指示器可以是手指、钢笔或铅笔。你的双眼就会跟着指示器的尖端移动,从而让你的阅读变得流畅。阅读时使用这种方法的阅读速度很大程度上取决于你移动指示器的移动速度。
  习惯5:注意力不集中
  如果你试过阅读时开着电视,或者周围太热闹,你就知道要把精神集中到一个字上有多难,更别提由很多句子构成的篇章。阅读的环境要将外界干扰降至最低。
  纠正方案:
  阅读时不要同时做其他事情。假如你想进行速读,这点尤其重要,因为当你使用语块和停止默读等速读技巧时,你有可能了一两页才意识到自己有些地方不是很明白。同时也要注意内部干扰。如果你在回想之前进行的热烈讨论,或想着晚餐吃什么,这样也会限制你处理更多信息的能力。
  事实上,默读强迫大脑专注于你所读的材料,这也是人们经常说他们阅读时可以同时听收音机或看电视的原因。要成为一个看书效率高的人,你必须不再同时做这些事。
   习惯6:使用线性阅读方式
  我们被教导读完一行再往下,按照字、句、段、页、章的顺序进行阅读。不过当你这样做时,你对补充材料或多余材料的关注度与处理关键内容时并无差别。材料中给出的信息通常比你真正需要理解的要多。
  纠正方案:
  不要像听演讲一样读书。浏览页面看标题,寻找核心点或粗体字词。没人规定你一定要按照作者交代信息的顺序进行阅读。快速浏览一下整页,迅速决定需要的与没用的内容。略过无关紧要的东西,留意关键材料。
  阅读时寻找作者为了让文章更有趣生动而添加的小内容。假如你已经理解,那就无需读例子、轶事或暗喻等。同理,你也要决定需要重读的部分。将关键的一段读两遍要比读完整整八个阐述同一观点的段落有用得多。


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